Adrianne正位瑜珈:身體平衡的回歸之路生活中姿勢不良,無形中累積傷害和疲勞 無論是需要久坐久站的上班族,或者辛勤打理家務的媽媽,忙碌整天累積了一堆有形無形的壓力與疲憊感,為了生活過日子,沒有給自己充足的休息,只要天亮睜開眼又硬拖著身體奮戰。 久而久之,生理、心靈變得不堪負荷,發出疼痛酸麻等警告,此時一定得停下腳...